アストラルに魅せられて

アラサーOLまおのゆとりな徒然絵日記

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体質変化?

ここ数ヶ月、何か知らんけど朝お腹減るんです。。


当たり前やん!!


とか


前にも書いたやん!!


っていうツッコミは無しの方向でw


まぁ前にも書いたんだけど、やっぱり
朝は極限まで寝てたいわけなんです。

と言うより、起きれないってのが正解かな。


ってか、仮に朝起きる時間を30分早めるとしましょう。

そうすると、起きる時間は6時頃。
シャワー浴びたり、メイクしたりして
出社できる準備が整うのが7時頃。


そんな時間にお腹は減らんのです!!
飲むヨーグルトやサプリとか、飲む系が精一杯。


お腹が減る時間帯が概ね9時~10時にかけてくらいなんです。


今日はいい加減、ちょっとお腹空きすぎって事もあったり
出先だしって事もあったりで、その時間帯にコンビニで
おにぎり1ヶ買って食べちゃったわけなんですよ。


そしたらさ


お昼にお腹空かない!


この時間になってもまだまだ平気!



って事は。。。


摂取カロリー的にもお財布的にも
こっちのがイイんじゃね???

って思ったりしたわけです。

基本私って間食しない人なのでお昼食べたら
晩ご飯までほぼ何も食べないんですよ。

やたらコーヒーは飲んでる気がしますが(^_^;)


晩ご飯はお家に帰ってからになるので
概ね22時~23時頃に食べてるわけです。
飲んでる時はほぼ食べずに飲んでる感じ?

朝7時前に起きて、8時前に出社。
その間、飲むヨーグルトとサプリ。
お昼は12:30頃食べて、間食は無し。
夜飲み会のあるときはホントに摘む程度で
ほぼ食べずに飲んで、飲まないときは
概ね22時~23時頃、普通に食べて
0時~1時の間に寝るというライフサイクル。

ほぼ毎日ブレない感じなので、大変規則正しいですね!

健康的かどうかは知らんけどww

でも、みんな言うじゃないですか。
規則正しい生活をしましょうって。

めっちゃ規則正しい!!


まぁそんなわけで、今日この素晴らしい
発見をしたので、しばらくこのライフサイクルに
変えてみようかなと思ったりした次第です。



栄養足りないようならサプリでイイよね



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Comment

その時間お腹すくことありますね 私の場合お昼まで待ってお昼しっかり食べる感じかな?
  • posted by 抹茶ロール
  • URL
  • 2015.10/21 15:38分
  • [Edit]

>抹茶さん
 おひさです~♪
 てか、ALBIONメンバーさんは基本おひさになっちゃいますね。。(^_^;)

 fmfm
 お昼しっかり食べても、今回みたいに軽く食べても
 結果変わってない感じだったので、しばらくこの
 ライフスタイルに変えてみようかな~とw
  • posted by まお
  • URL
  • 2015.10/21 16:47分
  • [Edit]

健康面では、かなりww んんー、でも、行けるかもしれん!
なんて… マジ心配だよ、血中酸素とか足r(フェイドアウト)
  • posted by ジャン
  • URL
  • 2015.10/24 21:00分
  • [Edit]

>ジャンさん
 ご心配をおかけして申し訳><
 でも、大丈夫。うん、きっと大丈夫☆
  • posted by まお
  • URL
  • 2015.10/26 20:45分
  • [Edit]

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